2024-04-27@11:01:30 GMT
۴۹۵ نتیجه - (۰.۰۰۳ ثانیه)
«کمبود ویتامین b12»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
به گزارش خبرآنلاین، بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... در ابتلا به یبوست موثر هستند، اما با چه شیوههایی میتوان این مشکل را تا...
از جمله علائم کمبود ویتامین B۱۲ میتوان به ضعف عضلات، بیحسی یا گزگز شدن دستها و پاها، ضربان قلب بالا و مشکل در راه رفتن اشاره کرد. به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، ویتامین B۱۲ نقش مهمی در حفظ سلامت اعصاب، سلولهای خونی و سنتز DNA ایفا میکند، این ویتامین معمولاً در محصولات حیوانی مانند...
احساس خستگی، بروز زخمهای دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B۱۲ هستند اما درصورتیکه در پاهای خود احساس خواب رفتگی میکنید هم احتمالا با خطر کمبود این ویتامین مواجه هستید و این علائم نشاندهنده ضرورت گنجاندن خوراکیهای حاوی این ویتامین به رژیم غذایی روزانهتان است. به گزارش ایسنا، بدن برای...
به گزارش خبرآلاین، احساس خستگی، بروز زخمهای دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B۱۲ هستند اما درصورتیکه در پاهای خود احساس خواب رفتگی میکنید هم احتمالا با خطر کمبود این ویتامین مواجه هستید و این علائم نشاندهنده ضرورت گنجاندن خوراکیهای حاوی این ویتامین به رژیم غذایی روزانهتان است. به گزارش...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از خبرآنلاین، احساس خستگی، بروز زخمهای دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B۱۲ هستند. بدن برای ساختن گلبولهای قرمز خون به ویتامین B۱۲ نیاز دارد. همچنین برای حفظ سلامت سیستم عصبی و تولید DNA وجود این ویتامین ضروری است. به علاوه بدن برای تولید...
احساس خستگی، بروز زخمهای دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B۱۲ هستند اما درصورتیکه در پاهای خود احساس خواب رفتگی میکنید هم احتمالا با خطر کمبود این ویتامین مواجه هستید و این علائم نشاندهنده ضرورت گنجاندن خوراکیهای حاوی این ویتامین به رژیم غذایی روزانهتان است. به گزارش ایسنا، بدن برای...
آفتابنیوز : احساس خستگی، بروز زخمهای دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B۱۲ هستند اما درصورتیکه در پاهای خود احساس خواب رفتگی میکنید هم احتمالا با خطر کمبود این ویتامین مواجه هستید و این علائم نشاندهنده ضرورت گنجاندن خوراکیهای حاوی این ویتامین به رژیم غذایی روزانهتان است. بدن برای ساختن...
به گزارش خبرآلاین، احساس خستگی، بروز زخمهای دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B۱۲ هستند اما درصورتیکه در پاهای خود احساس خواب رفتگی میکنید هم احتمالا با خطر کمبود این ویتامین مواجه هستید و این علائم نشاندهنده ضرورت گنجاندن خوراکیهای حاوی این ویتامین به رژیم غذایی روزانهتان است. به گزارش...
به گزارش خبرآلاین، احساس خستگی، بروز زخمهای دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B۱۲ هستند اما درصورتیکه در پاهای خود احساس خواب رفتگی میکنید هم احتمالا با خطر کمبود این ویتامین مواجه هستید و این علائم نشاندهنده ضرورت گنجاندن خوراکیهای حاوی این ویتامین به رژیم غذایی روزانهتان است. بدن برای...
موها نیز مانند سایر اعضای بدن به مواد مغذی نیاز دارند و مصرف ویتامینها و مواد معدنی مناسب میتواند رشد مو را تقویت کند. به گزارش خبرآنلاین، اگر روزانه بیش از ۱۰۰ تار مو از دست میدهید احتمالاً دچار ریزش مو هستید. در کنار عوامل مختلف کمبودهای تغذیهای از مؤثرترین عواملی هستند که باعث ریزش مو میشوند....
تزریق آمپول ویتامین B۱۲ از جمله روشهای موثر برای رفع کمبود این ویتامین حیاتی در بدن است. ویتامین B۱۲ که محلول در آب است نقش مهمی در بسیاری از عملکردهای بدن همچون ترکیب DNA، تولید انرژی، سلامت سلول عصبی، تشکیل گلبول قرمز و عملکرد عصب شناختی دارد. این ویتامین در بسیاری از منابع خوراکی به...
به گزارش خبرآنلاین، ویتامین B۱۲ یکی از ضروریترین ویتامینها برای سلامت کلی بدن است و در تولید سلولهای سالم و حفظ عملکرد مناسب اعصاب نقش دارد. از این رو مهم است که هرفردی به خصوص زنان به مقادیر کافی این ویتامین را از طریق رژیم غذایی دریافت کنند. ایسنا نوشت: با این حال از هشت...
به گزارش «تابناک» به نقل از فرطب، ویتامین B۱۲ برای ساخت گلبولهای قرمز خون ضروری است و نقش مهمی در حفظ سلامت سیستم عصبی و تولید DNA دارد. علاوه بر این، برای تولید میلین – ماده چربی که عصبها را پوشش میدهد – نیز نیازمند ویتامین B۱۲ هستیم. به این ترتیب، اهمیت وجود این ویتامین...
به گزارش خبرآنلاین، احساس خستگی، بروز زخمهای دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B12 هستند اما درصورتیکه در پاهای خود احساس خواب رفتگی میکنید هم احتمالا با خطر کمبود این ویتامین مواجه هستید و این علائم نشاندهنده ضرورت گنجاندن خوراکیهای حاوی این ویتامین به رژیم غذایی روزانهتان است. ایسنا نوشت:...
علائم غیرعادی کمبود ویتامین B۱۲ شامل مشکلات حافظه و زوال شناختی، افسردگی و اختلالات خلقی، مشکلات بینایی، التهاب زبان و زخمهای دهان، ریزش مو و ناخنهای شکننده میشود. به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، در حالی که کمبود ویتامین B۱۲ به طور معمول با خستگی و ضعف همراه است، ممکن است باعث بروز علائم غیرمعمولی...
به گزارش خبرآنلاین، بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... در ابتلا به یبوست موثر هستند، اما با چه شیوههایی میتوان این مشکل را تا...
سکوتی که ناگهان با نغمهای ناموزون و آزاردهنده شکسته میشود، وزوز گوش، تجربه ناخوشایندی که گاه آرامش را از زندگی میرباید. صدایی شبیه به زنگ، سوت، یا وزش باد که در گوش طنینانداز میشود و گاه اوقات تمرکز، خواب و حتی شنوایی را مختل میکند. اما چه رازهایی در پس این نغمه ناآرام نهفته است؟...
به گزارش «تابناک» به نقل از فرطب، یکی از اولین و رایجترین نشانههای کمبود ویتامین B12، خستگی است. این حالت از خستگی، عمیق و فرساینده است و میتواند بر روی توانایی فرد برای انجام فعالیتهای روزمره تأثیر بگذارد. عوارض جانبی ناشی از کمبود ویتامین B12 کمبود ویتامین B12 میتواند منجر به عوارض دیگری نیز شود،...
بدن انسان به مقدار بسیار کمی از ویتامین B۱۲ نیاز دارد، تنها ۲.۴ میکروگرم در روز، که در مقایسه با سایر نیازهای روزانه بسیار اندک است. با این حال، این مقدار کم برای حفظ سلامت بدن بسیار حیاتی است. بدون دریافت کافی ویتامین B۱۲، فرد ممکن است با مشکلات سلامتی جدی روبرو شود که میتواند...
بدن انسان به مقدار بسیار کمی از ویتامین B12 نیاز دارد، تنها 2.4 میکروگرم در روز، که در مقایسه با سایر نیازهای روزانه بسیار اندک است. با این حال، این مقدار کم برای حفظ سلامت بدن بسیار حیاتی است. بدون دریافت کافی ویتامین B12، فرد ممکن است با مشکلات سلامتی جدی روبرو شود که میتواند...
کانال عصر ایران در تلگرام
جدیدترین یافتههای محققان ثابت کرده است که به یاد آوردن خاطرات یا تمرکز، هر دو با کمبود یک ویتامین حیاتی مرتبط هستند. تحقیقات نشان میدهد مشکلات حافظه و مهارتهای تفکر میتواند نشانهای از کمبود ویتامین B۱۲ باشد. ثابت شده است که به یاد آوردن خاطرات یا تمرکز هر دو با کمبود این ویتامین حیاتی مرتبط...
کمبود ویتامین B۱۲ در کسانی که دچار مشکلات گوارشی بوده یا داروهای اسید معده دریافت میکنند و همچنین در کسانی که رژیمهای گیاهی را انتخاب کردهاند، شایع است. اما کمبود این ویتامین چه آسیبی به بدن وارد میکند؟ به گزارش ایسنا، ویتامین B۱۲ یکی از ضروریترین ویتامینها برای سلامت کلی بدن است و در تولید...
آفتابنیوز : ویتامین B۱۲ یکی از ضروریترین ویتامینها برای سلامت کلی بدن است و در تولید سلولهای سالم و حفظ عملکرد مناسب اعصاب نقش دارد. از این رو مهم است که هرفردی به خصوص زنان به مقادیر کافی این ویتامین را از طریق رژیم غذایی دریافت کنند. با این حال از هشت حقیقت مهم در...
ویتامین B۱۲ یکی از ضروریترین ویتامینها برای سلامت کلی بدن است و در تولید سلولهای سالم و حفظ عملکرد مناسب اعصاب نقش دارد. از این رو مهم است که هرفردی به خصوص زنان به مقادیر کافی این ویتامین را از طریق رژیم غذایی دریافت کنند. با این حال از هشت حقیقت مهم در مورد فقر...
به گزارش تابناک، سالیانه حدود ۳۵% از والدینی که کودک درحال رشد دارند با گلایه از اینکه فرزندشان خوب غذا نمیخورد یا اشتهای کافی ندارد به پزشک مراجعه میکنند. مطالعات نشان میدهد که کمبود برخی از ویتامینها میتواند در بی اشتهایی اطفال یا بزرگسالان تاثیر مستقیم داشته باشد. آیا میدانید کمبود کدام ویتامین باعث بی...
ویتامینها از دسته مواد مغذی هستند که کمبودشان، بدن را با خطرات و صدمات جدی مربوط به سلامتی مواجه میکند و یکی از این ویتامینهای ضروری، ب ۱۲ است. به گزارش ایسنا، این ویتامین بسیار کمیاب است و عموما از طریق غذاهایی که از منابع حیوانی تامین میشوند به دست میآید. با این حال خبر...
ویتامینها از دسته مواد مغذی هستند که کمبودشان، بدن را با خطرات و صدمات جدی مربوط به سلامتی مواجه میکند و یکی از این ویتامینهای ضروری، ب ۱۲ است.این ویتامین بسیار کمیاب است و عموما از طریق غذاهایی که از منابع حیوانی تامین میشوند به دست میآید. با این حال خبر خوش برای گیاهخواران این...
به گزارش تابناک، نتایج تحقیقات نشان میدهد که ویتامین B۱۲ ممکن است در برابر کوچک شدن مغز با افزایش سن محافظت ایجاد کند. در این تحقیق، افرادی که سطح ویتامین B۱۲ بالاتری داشتند، ۶ برابر کمتر در معرض کوچک شدن مغز قرار داشتند. سطح ویتامین B۱۲ را میتوان از طریق مصرف مکمل یا با خوردن...
افراد مسن، کسانی که درگیر اختلالات گوارشی هستند و نمیتوانند مواد مغذی مفید را جذب کنند و همچنین افرادی که از رژیمهای سخت گیاهخواری پیروی میکنند و مکمل کافی دریافت نمیکنند، در معرض خطر کمبود ویتامین B12 قرار دارند. به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، ویتامین B12 برای بهبود چندین عملکرد در بدن ضروری است،...
نتایج تحقیقات نشان میدهد که ویتامین B۱۲ ممکن است در برابر کوچک شدن مغز با افزایش سن محافظت ایجاد کند. در این تحقیق، افرادی که سطح ویتامین B۱۲ بالاتری داشتند، ۶ برابر کمتر در معرض کوچک شدن مغز قرار داشتند. سطح ویتامین B۱۲ را میتوان از طریق مصرف مکمل یا با خوردن غذاهایی مانند لبنیات،...
هر ویتامینی که در بدن شما کم شود، آسیبی به جسم و روان شما وارد خواهد شد. پس تعجب نکنید که ارتباط معناداری بین کمبود ویتامین و ابتلا به وسواس وجود داشته باشد. اصلا تعجب نکنید؛ درست حدس زدید؛ کمبود برخی از ویتامینها میتواند در بروز یا تشدید وسواس تاثیر داشته باشد. وسواس، یک فشار...
ایسنا به نقل از هلث نوشت: نتایج تحقیقات نشان میدهد که افسردگی و بیحالی میتوانند نشانهای از کمبود ویتامین B۱۲ باشند. کمبود ویتامین B۱۲ به راحتی با مکملها یا با تغییرات در رژیم غذایی برطرف میشود. بدن از ویتامین B۱۲ برای ساخت گلبولهای قرمز و حفظ سلامت سیستم عصبی استفاده میکند و سایر علائم...
اصلا تعجب نکنید؛ درست حدس زدید؛ کمبود برخی از ویتامینها میتواند در بروز یا تشدید وسواس تاثیر داشته باشد. وسواس، یک فشار فکری مزاحم است و ریشه در اضطراب دارد. در این مقاله با مفهوم وسواس بیشتر آشنا خواهید شد و به پاسخ این پرسش خواهید رسید که کمبود چه ویتامینی باعث وسواس میشود؟ اختلال...
جدیدترین یافتههای محققان ثابت کرده است. به یاد آوردن خاطرات یا تمرکز، هر دو با کمبود یک ویتامین حیاتی مرتبط هستند. به گزارش فرادید، تحقیقات نشان میدهد. مشکلات حافظه و مهارتهای تفکر میتواند نشانهای از کمبود ویتامین B۱۲ باشد. ثابت شده است که به یاد آوردن خاطرات یا تمرکز هر دو با کمبود این ویتامین...
اصلا تعجب نکنید؛ درست حدس زدید؛ کمبود برخی از ویتامینها میتواند در بروز یا تشدید وسواس تاثیر داشته باشد. وسواس، یک فشار فکری مزاحم است و ریشه در اضطراب دارد. به گزارش مجله سلامت مثبت سبز، در این مقاله با مفهوم وسواس بیشتر آشنا خواهید شد و به پاسخ این پرسش خواهید رسید که کمبود...
کمبود ویتامین B۱۲ به راحتی با مکملها یا با تغییرات در رژیم غذایی برطرف میشود. بدن از ویتامین B۱۲ برای ساخت گلبولهای قرمز و حفظ سلامت سیستم عصبی استفاده میکند و سایر علائم رایج کمبود ویتامین B۱۲ شامل تجربه ضعف عضلانی و یبوست است. بیش از نیمی از افراد شرکتکننده در این مطالعه کمبود...
برخی افراد زمانی که تصمیم به داشتن رژیم لاغری میگیرند، ممکن است بخواهند سریعترین روش را انتخاب کنند که این روشها ممکن است برای سلامتی آنها مضر باشد؛ در واقع رژیمهای غذایی خطرناک، معمولا بسیار کم کالری هستند و مطمئنا فرد میتواند با پیروی از این رژیمها مقادیر زیادی وزن کم کند؛ درحالی که شاید...
به گزارش ایسنا، رژیمهای غذایی خطرناک که بسیاری از افراد آنها را «معجزه آسا» میدانند، معمولا پایه و اساس علمی ندارند و متعادل نیستند. این رژیمها تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین نمیکنند و تاکید این رژیمها روی یک یا چند ماده غذایی است که البته مصرف بیش از حد آنها نه تنها...
کمبود ویتامین B12 میتواند به عصب بینایی آسیب وارد کند و بینایی را تحت تاثیر قرار دهد، در این صورت فرد دچار مشکلات بینایی مختلف مانند تاری و دوبینی میشود. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، ویتامین B12 که یک ماده مغذی محلول در آب است به تشکیل گلبولهای قرمز خون، انتقال اکسیژن به قسمتهای مختلف...
بهداشت نیوز نوشت: ویتامین B۱۲ یکی از ویتامینهای ضروری برای بدن است که در لبنیات، گوشت و ماهی فراوان است. ویتامین B۱۲ به ساخت DNA و گلبولهای قرمز خون کمک میکند. از آنجایی که بدن شما ویتامین B۱۲ نمی سازد، باید آن را از غذاهای حیوانی یا مکمل ها دریافت کنید. هرچند B۱۲ تا...
ویتامین B۱۲ به ساخت DNA و گلبولهای قرمز خون کمک میکند. از آنجایی که بدن شما ویتامین B۱۲ نمی سازد، باید آن را از غذاهای حیوانی یا مکمل ها دریافت کنید. هرچند B۱۲ تا پنج سال در کبد ذخیره می شود اما چنانچه رژیم غذایی شما به حفظ سطح این ویتامین در بدن کمک نکند...
علائم کمبود ویتامین B12 در بدن شامل ضعف و خستگی، اختلالات شناختی، بیحسی دست و پاها، مشکلات بینایی، زخمهای دهان، اختلال تعادل و رنگ پریدگی میشود. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، ویتامین B12 که با نام کوبالامین نیز شناخته میشود، یک ماده مغذی ضروری است که عملکردهای مختلفی در بدن را انجام میدهد؛ برای نمونه،...
ویتامین B۱۲ یکی از ویتامینهای ضروری برای بدن است که در لبنیات، گوشت و ماهی فراوان است. به گزارش ایسنا به نقل از «وب ام دی»، ویتامین B۱۲ به ساخت DNA و گلبولهای قرمز خون کمک میکند. از آنجایی که بدن شما ویتامین B۱۲ نمی سازد، باید آن را از غذاهای حیوانی یا...
به گزارش همشهری آنلاین، ویتامین B۱۲ به ساخت DNA و گلبولهای قرمز خون کمک میکند. از آنجایی که بدن شما ویتامین B۱۲ نمی سازد، باید آن را از غذاهای حیوانی یا مکمل ها دریافت کنید. هرچند B۱۲ تا پنج سال در کبد ذخیره می شود اما چنانچه رژیم غذایی شما به حفظ سطح این ویتامین در...
ویتامین B۱۲ به ساخت DNA و گلبولهای قرمز خون کمک میکند. به گزارش «وب ام دی»، از آنجایی که بدن شما ویتامین B۱۲ نمی سازد، باید آن را از غذاهای حیوانی یا مکمل ها دریافت کنید. هرچند B۱۲ تا پنج سال در کبد ذخیره می شود اما چنانچه رژیم غذایی شما به حفظ سطح این...
ویتامین b ۱۲ در بسیاری از فعالیتهای بدن نقش حیاتی ایفا میکند و کمبود این ویتامین ممکن است منجر به افسردگی، گیجی، مشکلات حافظه و زوال عقل و سایر مشکلات جدی سلامتی شود. آیا دستها یا پاهایتان مدام سوزن سوزن میشوند؟ کمبود B ۱۲ میتواند به غلاف محافظی که اعصاب شما را میپوشاند آسیب برساند....
کمبود مواد مغذی، عملکردها و فرایندهای بدن را تغییر میدهد. این فرایندها شامل تعادل مایعات، عملکرد آنزیمها، سیگنالدهی عصبی، گوارش و متابولیسم میشود. خیلی مهم است که کمبود مواد مغذی در بدن رفع شود تا بدن رشد و عملکرد خوبی داشته باشد. کمبود مواد مغذی میتواند موجب بیماری نیز بشود. مثلاً کمبود کلسیم و ویتامین...
خبرگزاری آریا-واکسنهای معمول خطر آلزایمر را در افراد بالای 65 سال تا 30 درصد کاهش میدهند.به گزارش خبرگزاری آریا به نقل از نیواطلس، تحقیقات جدید نشان داده است که افراد بالای 65 سال که واکسنهای روتین دریافت کردهاند به میزان قابل توجهی کمتر به بیماری آلزایمر مبتلا میشوند. این مطالعه بر اهمیت واکسیناسیون نه...
ایسنا به نقل از هلث نوشت: کمبود ویتامین B۱۲ در اوایل زندگی میتواند منجر به برخی مشکلات شناختی شود. نتایج تحقیقات نشان میدهد که مشکلات حافظه و مهارتهای فکری میتواند نشانهای از کمبود ویتامین B۱۲ باشد همچنین افرادی که دچار کمبود این ویتامین هستند، به خاطر آوردن خاطرات یا تمرکز برایشان مشکل است. ...
آفتابنیوز : نتایج تحقیقات نشان میدهد که مشکلات حافظه و مهارتهای فکری میتواند نشانهای از کمبود ویتامین B۱۲ باشد همچنین افرادی که دچار کمبود این ویتامین هستند، به خاطر آوردن خاطرات یا تمرکز برایشان مشکل است. به نقل از هلث، نتایج تحقیق نشان میدهد که سطوح پایین ویتامین B۱۲ در دوران نوزادی منجر به رشد...
ایسنا/خراسان رضوی کمبود ویتامین B۱۲ در اوایل زندگی میتواند منجر به برخی مشکلات شناختی شود. به نقل از هلث، نتایج تحقیقات نشان میدهد که مشکلات حافظه و مهارتهای فکری میتواند نشانهای از کمبود ویتامین B۱۲ باشد همچنین افرادی که دچار کمبود این ویتامین هستند، به خاطر آوردن خاطرات یا تمرکز برایشان مشکل است. نتایج...
نتایج تحقیقات نشان میدهد که داشتن حافظه ضعیف میتواند نشانه کمبود ویتامین B۱۲ باشد و رفع کمبود ویتامین B۱۲ با تغییر در رژیم غذایی یا مصرف مکملها نسبتا آسان است. به گزارش ایسنا به نقل از هلث، افراد مبتلا به کمبود ویتامین B۱۲ گاهی اوقات حافظه بدتری هم برای رویدادها و هم برای تصورات دارند....
به گزارش ایسنا، افراد مبتلا به کمبود ویتامین B۱۲ گاهی اوقات حافظه بدتری هم برای رویدادها و هم برای تصورات دارند. در واقع، سطوح پایین ویتامین B۱۲ و فولات هر دو با خطر بالاتر ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط هستند. فولاتها شامل ویتامین B۹، فولاسین و اسید فولیک هستند. در واقع مشکلات حافظه یکی از...
افرادی که کمبود B۱۲ دارند در مقایسه با دیگران بیشتر در معرض ابتلا به بیماریهای آلزایمر هستند. طبق تحقیق محققان، سطوح پایین ویتامین B۱۲ و فولات هر دو با خطر بالاتر ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط هستند. فولاتها شامل ویتامین B۹، فولاسین و اسید فولیک هستند. کمبود B۱۲ یا فولات میتواند باعث افزایش سطح...
به گزارش هلث، افراد مبتلا به کمبود ویتامین B۱۲ گاهی اوقات حافظه بدتری هم برای رویدادها و هم برای تصورات دارند. در واقع، سطوح پایین ویتامین B۱۲ و فولات هر دو با خطر بالاتر ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط هستند. فولاتها شامل ویتامین B۹، فولاسین و اسید فولیک هستند. در واقع مشکلات حافظه یکی از...
بهداشت نیوز نوشت: درست است که مصرف انواع داروهای مکمل هم میتوانند نیاز بدن را جبران کنند اما هیچکدام به اندازه مصرف موادغذایی نمیتواند کمبود بدن را جبران کند. یکی از ویتامینهای ضروری برای سلامت بدن کمبود ویتامین B۱۲ است که علائم هشداردهندهای از نظر جسمی دارد. کمبود ویتامین B۱۲ معمولا در سالمندان و بهویژه...
جدیدترین یافتههای محققان ثابت کرده است که به یاد آوردن خاطرات یا تمرکز، هر دو با کمبود یک ویتامین حیاتی مرتبط هستند. به گزارش فرادید به نقل از اسپرینگ، تحقیقات نشان میدهد مشکلات حافظه و مهارتهای تفکر میتواند نشانهای از کمبود ویتامین B۱۲ باشد. ثابت شده است که به یاد آوردن خاطرات یا تمرکز هر...
به تازگی دانشمندان عنصر حیاتی گمشده در رژیم غذایی گیاهخواری را کشف کردند. این عنصر حیاتی و مکمل طبیعی که «جلبک» نامیده میشود را میتوان برای جبران کمبود ویتامین B۱۲ در رژیم های غذایی گیاهی استفاده کرد. به گزارش دیدهبان به نقل از گاردین، بر اساس تحقیقات جدید دانشمندان دانشگاه کمبریج، مکملها و ویتامینهای موجود...
آفتابنیوز : بر اساس تحقیقات جدید دانشمندان دانشگاه کمبریج، مکملها و ویتامینهای موجود در جلبک بهزودی میتواند مؤثرترین راه حل برای جایگزینی یک ماده مغذی مهم از دست رفته در رژیمهای غذایی گیاهی باشد. به گزارش گاردین، محبوبیت غذاهای بدون گوشت و لبنیات در رژیمهای غذایی غربی، بسیاری از افراد را به طور بالقوه در...
نتایج تحقیقات نشان میدهد که افسردگی و بیحالی میتوانند نشانهای از کمبود ویتامین B۱۲ باشند. به گزارش جام جم آنلاین، کمبود ویتامین B۱۲ به راحتی با مکملها یا با تغییرات در رژیم غذایی برطرف میشود. بدن از ویتامین B۱۲ برای ساخت گلبولهای قرمز و حفظ سلامت سیستم عصبی استفاده میکند و سایر علائم رایج کمبود...
به گزارش جام جم آنلاین، کمبود ویتامین B۱۲ به راحتی با مکملها یا با تغییرات در رژیم غذایی برطرف میشود. بدن از ویتامین B۱۲ برای ساخت گلبولهای قرمز و حفظ سلامت سیستم عصبی استفاده میکند و سایر علائم رایج کمبود ویتامین B۱۲ شامل تجربه ضعف عضلانی و یبوست است. بیش از نیمی از افراد شرکتکننده...
نتایج تحقیقات نشان میدهد که افسردگی و بیحالی میتوانند نشانهای از کمبود ویتامین B۱۲ باشند. به گزارش بهداشت نیوز، بدن از ویتامین B۱۲ برای ساخت گلبولهای قرمز و حفظ سلامت سیستم عصبی استفاده میکند و سایر علائم رایج کمبود ویتامین B۱۲ شامل تجربه ضعف عضلانی و یبوست است. بیش از نیمی از افراد شرکتکننده در...
کمبود ویتامین B۱۲ به راحتی با مکملها یا با تغییرات در رژیم غذایی برطرف میشود. بدن از ویتامین B۱۲ برای ساخت گلبولهای قرمز و حفظ سلامت سیستم عصبی استفاده میکند و سایر علائم رایج کمبود ویتامین B۱۲ شامل تجربه ضعف عضلانی و یبوست است. بیش از نیمی از افراد شرکتکننده در این مطالعه کمبود ویتامین...
آفتابنیوز : کمبود ویتامین B۱۲ به راحتی با مکملها یا با تغییرات در رژیم غذایی برطرف میشود. به نقل از هلث، بدن از ویتامین B۱۲ برای ساخت گلبولهای قرمز و حفظ سلامت سیستم عصبی استفاده میکند و سایر علائم رایج کمبود ویتامین B۱۲ شامل تجربه ضعف عضلانی و یبوست است. بیش از نیمی از افراد...
به گزارش «وب ام دی»، از آنجایی که بدن شما ویتامین B۱۲ نمی سازد، باید آن را از غذاهای حیوانی یا مکمل ها دریافت کنید. در حالی که B۱۲ تا پنج سال در کبد ذخیره می شود، اگر رژیم غذایی شما به حفظ سطح این ویتامین کمک نکند در نهایت ممکن است دچار کمبود آن...
به گزارش جام جم آنلاین، از آنجایی که بدن شما ویتامین B۱۲ نمی سازد، باید آن را از غذاهای حیوانی یا مکمل ها دریافت کنید. در حالی که B۱۲ تا پنج سال در کبد ذخیره می شود، اگر رژیم غذایی شما به حفظ سطح این ویتامین کمک نکند در نهایت ممکن است دچار کمبود آن...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، طبق گفته محققان هاروارد، ویتامین های B به آنزیم ها کمک می کنند تا وظایف خود را انجام دهند، از جمله آزاد کردن انرژی از کربوهیدرات ها و چربی برای تجزیه اسیدهای آمینه و حمل اکسیژن و مواد مغذی در سراسر بدن. دو مورد از ضروری ترین این گروه از...
ویتامین B12 یکی از ویتامینهای مهم و ضروری برای بدن است که کمبود آن مشکلاتی را برای سلامتی به وجود میآورد، به همین دلیل مصرف آمپول و مکملهای حاوی این ویتامین ضروری است. به گزارش برنا؛ آمپول ویتامین B۱۲ مکمل تزریقی است که برای جبران کمبود ویتامین B۱۲ تجویز میشود. کمبود این ویتامین میتواند...
آمپول ویتامین B ۱۲ مکمل تزریقی است که برای جبران کمبود ویتامین B ۱۲ تجویز میشود. کمبود این ویتامین میتواند طیف وسیعی از مشکلات را مانند خستگی تا تغییرات عصبی موقت را برای سلامتی به وجود بیاورد. این مقاله اهمیت حفظ مقدار کافی B ۱۲ و مزایا و خطرات مربوط به آمپول ویتامین B ۱۲...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، آمپول ویتامین B ۱۲ مکمل تزریقی است که برای جبران کمبود ویتامین B ۱۲ تجویز میشود. کمبود این ویتامین میتواند طیف وسیعی از مشکلات را مانند خستگی تا تغییرات عصبی موقت را برای سلامتی به وجود بیاورد. این مقاله اهمیت حفظ مقدار کافی B ۱۲ و مزایا و خطرات...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز اصفهان؛ ویتامین ب ۱۲ یک ویتامین محلول در آب است که در تولید گلبولهای قرمز خون و DNA و عملکرد سیستم عصبی نقش دارد و به طور طبیعی در مواد غذایی حیوانی از جمله گوشت، ماهی، مرغ، تخم مرغ و لبنیات یافت میشود. پوست رنگ پریده یا زردیافراد...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از هلث، بر پایه نتایج مطالعه کنونی، کمبود این ویتامین همچنین سایر ریزمغذیها با کیفیت پایین خواب و استفاده از داروها برای خواب مرتبط است. محققان دریافتهاند که کمبود نیاسین، منیزیم، کلسیم و فیبر غذایی با خواب کوتاه مرتبط است. علائم شایعتر، به ویژه در کمبود ویتامین B۱۲ ، شامل...
طبق اعلام موسسه ملی سلامت آمریکا، ویتامین B۱۲ به حفظ سلامت اعصاب و سلول های خونی کمک می کند و در تشکیل DNA هم نقش دارد. به گزارش بهداشت نیوز، کمبود ویتامین B۱۲ در صورت عدم درمان میتواند منجر به مشکلات عصب شناختی و روانی جبران ناپذیری شود. انواع ماهیها، گوشت قرمز، گوشت مرغ، تخم...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، ویتامینها مواد بسیار موثری در حفظ سلامتی بدن هستند؛ به طوری که کمبود این مواد باارزش میتواند خللهای بعضا جبرانناپذیری برای بدن ایجاد کند. در اینفوگرافیک زیر با علایم کمبود ویتامین B۱۲ آشنا میشوید. کمبود ویتامینی که باعث عصبانیت میشود ویتامین B۱۲ یا کوبالامین معمولاً در غذاهای حیوانی شامل گوشت،...
ویتامین B۱۲ در رژیم غذایی کمیاب است و تنها در خوراکیهایی که از منابع حیوانی تهیه می شوند، یافت می شود. بدن انسان روزانه تنها به ۲.۴ میکروگرم از این ویتامین نیاز دارد که مقدار بسیار بسیار کمی است. با این حال کمبود همین مقدار اندک از ویتامین B۱۲ در بدن هم میتواند بر سلامت...
کمبود ویتامین B۱۲ یک مشکل شایع جسمی است که می تواند عواقب جدی داشته باشد اما پزشکان اغلب آن را نادیده میگیرند. به گزارش ایسنا، ویتامین B۱۲ در رژیم غذایی کمیاب است و تنها در خوراکیهایی که از منابع حیوانی تهیه می شوند، یافت می شود. بدن انسان روزانه تنها به ۲.۴ میکروگرم...
کمبود ویتامین B۱۲ یک مشکل شایع جسمی است که می تواند عواقب جدی داشته باشد اما پزشکان اغلب آن را نادیده میگیرند. ویتامین B۱۲ در رژیم غذایی کمیاب است و تنها در خوراکیهایی که از منابع حیوانی تهیه می شوند، یافت می شود. بدن انسان روزانه تنها به ۲.۴ میکروگرم از این ویتامین نیاز دارد...
علائم کمبود ویتامین B12 و خواص آن + منابع غنی ویتامین B12 کمبود ویتامین b12 چه مشکلاتی برای ما بهوجود میآورد؟ علائم کمبود ویتامین ب سوزنسوزنشدن دستها یا پاها مشکلات در راهرفتن رنگپریدگی پوست خستگی افزایش ضربان قلب تنگی نفس دهاندرد اختلال در قدرت تفکر یا استدلال تحریکپذیری حالت تهوع، استفراغ و اسهال کاهش اشتها...
کم خونی ناشی از کمبود ویتامین B۱۲ که به کمبود کوبالامین نیز شناخته میشود، شرایطی است که بدن نتواند به اندازه کافی گلبولهای قرمز بسازد؛ زیرا ویتامین B۱۲ کافی ندارد. بدن برای ساخت گلبولهای قرمز سالم، گلبولهای سفید و پلاکتها به ویتامین B۱۲ نیاز دارد. از آنجایی که بدن ویتامین B۱۲ نمیسازد، شما باید آن...
نقش ویتامین B12 در بدن چیست؟ چه مقدار ویتامین B12 باید در روز مصرف کنیم؟ چه کسانی در معرض ابتلاء به کمبود ویتامین B12 قرار دارند؟ منابع غذایی سرشار از ویتامین B12 چیست؟ منابع و مکمل ویتامین B12 رو صبح بخوریم یا شب؟ به گزارش اقتصاد آنلاین، ویتامین B12 که با نام کوبالامین نیز شناخته...
نتایج بررسیهای انجامشده نشان میدهد که خستگی شدید، جزو علائم رایج کمبود ویتامین B12 است. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، ویتامینها و مواد معدنی نقش مهمی در حفظ سلامتی انسان، افزایش انرژی و کاهش خطر ابتلاء به بیماریهای مختلف دارد؛ همچنین با عفونتها مقابله میکند، باعث تقویت استخوان میشود، به بهبود سریع زخمها و...
بدن ما به ویتامینهای مختلفی نیاز دارد. یکی از این ویتامینهای مورد نیاز بدن ویتامین B است که به چند دسته تقسیم میشود و کمبود هر یک میتواند به سلامتی آسیب بزند. ناطقان: بدن ما به ویتامینهای مختلفی نیاز دارد. یکی از این ویتامینهای مورد نیاز بدن ویتامین B است که به چند دسته تقسیم...
بدن ما به ویتامینهای مختلفی نیاز دارد. یکی از این ویتامینهای مورد نیاز بدن ویتامین B است که به چند دسته تقسیم میشود و کمبود هر یک میتواند به سلامتی آسیب بزند. مصرف ويتامين B و شكستگي لگنبه گزارش همشهری آنلاین، بدن ما به ویتامینهای مختلفی نیاز دارد. یکی از این ویتامینهای مورد نیاز بدن...
آفتابنیوز : به طور دقیقتر دردی که گاهی اوقات زیر چشم و در ناحیه استخوان گونه، معمولا فقط در یک طرف صورت و یا در سراسر پیشانی احساس میشود و گاهی اوقات تا لبه بینی پایین میآید، نشانه کمبود این ویتامین است. به نقل از سایکولوژی، همچنین انقباضات زیر چشم هم میتواند نشانه کمبود ویتامین...
ایسنا/خراسان رضوی نتایج تحقیقات نشان میدهد احساس درد در صورت میتواند نشانه کمبود ویتامین B۱۲ باشد. به نقل از سایکولوژی، به طور دقیقتر دردی که گاهی اوقات زیر چشم و در ناحیه استخوان گونه، معمولا فقط در یک طرف صورت و یا در سراسر پیشانی احساس میشود و گاهی اوقات تا لبه بینی پایین...
اداره بهداشت ابوظبی بخشنامهای را به مراکز دارویی و متخصصان بهداشتی درباره داروهای حاوی متفورمین (دارویی که برای درمان دیابت نوع ۲ و دیابت بارداری استفاده میشود) و عوارض جانبی آن به ویژه کاهش سطح ویتامین B۱۲ صادر کرده است. این دپارتمان صدور توصیههای جدید برای آماده سازی دارویی حاوی متفورمین را از سوی...
به گزارش «تابناک» به نقل از روزنامه خراسان، هرچند در هر شرایطی تشخیص و درمان بیماری بر اساس یک ویزیت دقیق برعهده پزشک است اما براساس برخی علایم میتوانیم متوجه کمبود برخی ویتامینها در بدن شویم و تأمینشان کنیم. ریزش مو :کمبود ویتامینهای B2 ،B5، بیوتین، روی و ویتامین Dخشکی موها: کمبود A و E،...
محققان میگویند دوزهای روزانه بالا ویتامین B۶ و تا حدی ویتامین ۱۲ میتواند به کاهش اضطراب و افسردگی کمک کند. کارشناسان میگویند یافتهها مهم هستند اما تحقیقات بیشتری لازم است. در این مطالعه، محققان اثرات مصرف دوز بالای ویتامین B۶ و B۱۲ به مدت یک ماه را بر کاهش افسردگی و اضطراب بررسی کردند. محققان...
یکی از علائم کمبود ویتامین B12 که با علائم بیماری کووید-۱۹ مشترک است، تغییر حس بویایی یا چشایی است. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، کروناویروس جدید باعث بروز طیفی از علائم خفیف، متوسط تا شدید شده است؛ تب، سرفه، خستگی، گلودرد و بدندرد جزو رایجترین علائم بیماری کووید -۱۹ در نظر گرفته میشود. متخصصان اعلام...
افراد میتوانند بیشتر ویتامین B12 مورد نیاز بدن خود را از طریق محصولات حیوانی مانند گوشت گاو، بره، ماهی، غذاهای دریایی مانند صدف و خرچنگ و محصولات لبنی مانند شیر، پنیر و ماست و تخممرغ تامین کنند. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، ویتامینها و مواد معدنی برای رشد بدن ضروری است و خطر بروز عفونتها...
لرزش معمولا در یک یا ۲ چشم میتواند تحریککننده باشد اما معمولا دردناک نیست. به طور کلی لرزش نزدیک چشم میتواند نشانه کمبود ویتامین B۱۲ باشد. ناطقان: به طور مشابه احساس سوزنسوزن شدن در پاها یا دستها نیز میتواند نشانه کمبود ویتامین B۱۲ باشد. این احساس میتواند از پاها شروع و بعدها به دستها منتقل...
ارتباط ویتامین B و ابتلا به سرطان پیش از مصرف مکمل فکر کنید ... چه میزان ویتامین B مصرف کنیم؟ به گزارش اقتصاد آنلاین؛ ویتامین های B برای بدن بسیار مفید هستند. به عنوان مثال، ویتامین B۱۲ به حفظ سلامت عصبی کمک می کند و از دو بیماری مغزی جدی یعنی آلزایمر و پارکینسون پیشگیری...
یافته های پژوهشگران نشان می دهد کمبود طولانی مدت ویتامین B12 با طیف وسیعی از علائم با ذهن و مشکلات روانی مرتبط است. کمبود ویتامین B12 به این معنی است که این ویتامینبه میزان کافی در بدن گردش نمی کند. به گزارش خبرگزاری برنا؛ کمبود ویتامین ها در بدن منجر به بروز مشکلات جسمی و...
کمبود B۱۲ یک مشکل بزرگ و در عین حال نادیده گرفته شده است. به گفته محققان دانشگاه کپنهاگ دانمارک، این مشکل نیازمند راه حل های جدید است. به گزارش به نقل از ساینس دیلی، کمبود ویتامین B۱۲ نه تنها به طور بالقوه منجر به کم خونی میشود، بلکه میتواند به سیستم عصبی آسیب برساند....
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از ساینس دیلی، کمبود B۱۲ یک مشکل بزرگ و در عین حال نادیده گرفته شده است. به گفته محققان دانشگاه کپنهاگ دانمارک، این مشکل نیازمند راه حل های جدید است. کمبود ویتامین B۱۲ نه تنها به طور بالقوه منجر به کم خونی میشود، بلکه میتواند به سیستم عصبی آسیب...
از دست دادن توانایی در به خاطر سپردن وقایع گذشته یا کنونی میتواند بر کیفیت زندگی تاثیر بگذارد. به گفته کلینیک مایو ایالات متحده فراموشی گاه به گاه دلیلی برای نگرانی نیست و این نوع از دست دادن حافظه را میتوان با افزایش سن مشاهده کرد و معمولا بر توانایی ما برای انجام کارهای روزانه...
از دست دادن توانایی در به خاطر سپردن وقایع گذشته یا کنونی میتواند بر کیفیت زندگی تاثیر بگذارد. به گفته کلینیک مایو ایالات متحده فراموشی گاه به گاه دلیلی برای نگرانی نیست و این نوع از دست دادن حافظه را میتوان با افزایش سن مشاهده کرد و معمولا بر توانایی ما برای انجام کارهای روزانه...
ویتامین B۱۲ یکی از انواع مهم ویتامین B است. این ویتامین برای سلامت بافت عصبی، عملکرد مغز و تولید گلبول های قرمز بسیار مهم است. کوبالامین نام دیگر ویتامین B۱۲ است. به گزارش مشرق، کمبود یا نارسایی زمانی رخ می دهد که سطح ویتامین B۱۲ برای پاسخگویی به نیازهای بدن بسیار کم شود. این می...
به گزارش جام جم آنلاین، کمبود یا نارسایی زمانی رخ می دهد که سطح ویتامین B12 برای پاسخگویی به نیازهای بدن بسیار کم شود. این می تواند منجر به بروز برخی علائم گردد و در صورت عدم درمان حتی می تواند به مشکلات عصبی برگشت ناپذیر تبدیل شود. ویتامین B12 مانند سایر ویتامین های گروه...
به گزارش جام جم آنلاین، ویتامین B۱۲، از ویتامینهای مهم و حیاتی برای «دی ان ای» و تولید گلبول قرمز دربدن به حساب میآید. با این حال این ماده مغذی در بدن ساخته نمیشود و بجای آن، بایستی این ماده را افراد از رژیم غذایی خود بدست آورید. با افزایش سن در افراد، نوعی بیماری...
آفتابنیوز : با افزایش سن در افراد، نوعی بیماری در اشخاص پدید میآید که «کم خونی خطرناک» یا «کم خونی پرنیشیوز» (Pernicious anemia) نامیده میشود؛ در اینجاست که سیستم ایمنی شروع به حمله به سلولهای معده میکند تا ویتامین B۱۲ در بدن ذخیره نشوند. در چنین مواردی، ذخیره ویتامین B۱۲، در کبد طی یک دوره...
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، دیلی اکسپرس نوشت: ویتامین B۱۲، از ویتامینهای مهم و حیاتی برای «دی ان ای» و تولید گلبول قرمز دربدن به حساب میآید. با این حال این ماده مغذی در بدن ساخته نمیشود و بجای آن، بایستی این ماده را افراد از رژیم غذایی خود بدست...
باشگاه خبرنگاران جوان – ویتامین B۱۲، از ویتامینهای مهم و حیاتی برای «دی ان ای» و تولید گلبول قرمز دربدن به حساب میآید. با این حال این ماده مغذی در بدن ساخته نمیشود و بجای آن، بایستی این ماده را افراد از رژیم غذایی خود بدست آورید. با افزایش سن در افراد، نوعی بیماری در...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبرگزاری صدا و سیما ، زنگ خطرهای کمبود ویتامین ب ۱۲عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: ویتامین B۱۲ یکی از ویتامینهای محلول درآب و جزء ویتامینهای گروه B است، و در خون سازی بدن نقش مهمی ایفا میکند.دکتر سید مصطفی نچواک با بیان اینکه...
به گزارش جام جم آنلاین، تحقیقات نشان می دهد مشکلات مربوط به تفکر و مهارت های حافظه می تواند نشان دهنده کمبود ویتامین B۱۲ باشد. افراد مبتلا به کمبود ویتامین B۱۲ ممکن است، حافظه بدی برای ثبت رویدادها و ایده ها داشته باشند. مطالعات اخیر نشان می دهد که حدود ۱۲.۵ درصد از افراد بالای...
آفتابنیوز : ویتامین B۱۲ یک ماده مغذی ضروری است که بدن همگی ما برای انجام صحیح فرآیندهایی مانند سنتز DNA، تولید انرژی و عملکرد سالم سیستم عصبی مرکزی به آن نیاز دارد. هرچند این ویتامین در بسیاری از منابع غذایی یافت میشود، اما کمبود آن هم نسبتاً شایع است. چنین مشکلی در اغلب موارد به...
از علائمی که می تواند نشان دهنده کمبود B12 باشد، رنگ پریدگی یا زردی پوست است. ناطقان: ویتامین B12 یک ماده مغذی ضروری است که بدن همگی ما برای انجام صحیح فرآیندهایی مانند سنتز DNA، تولید انرژی و عملکرد سالم سیستم عصبی مرکزی به آن نیاز دارد.هرچند این ویتامین در بسیاری از منابع غذایی یافت...
احساس خستگی پوست رنگ پریده یا زرد سردرد افسردگی از جمله دیگر نشانه های شایع می توان به موارد زیر اشاره کرد: به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصر ایران؛ هرچند این ویتامین در بسیاری از منابع غذایی یافت می شود، اما کمبود آن هم نسبتاً شایع است. چنین مشکلی در اغلب موارد به دلیل...
ویتامین B۱۲ یک ماده مغذی ضروری است که بدن همگی ما برای انجام صحیح فرآیندهایی مانند سنتز DNA، تولید انرژی و عملکرد سالم سیستم عصبی مرکزی به آن نیاز دارد. به گزارش ایسنا، «عصرایران» در ادامه نوشت: هرچند این ویتامین در بسیاری از منابع غذایی یافت میشود اما کمبود آن هم نسبتاً شایع است....
عصر ایران - ویتامین B12 یک ماده مغذی ضروری است که بدن همگی ما برای انجام صحیح فرآیندهایی مانند سنتز DNA، تولید انرژی و عملکرد سالم سیستم عصبی مرکزی به آن نیاز دارد. هرچند این ویتامین در بسیاری از منابع غذایی یافت می شود، اما کمبود آن هم نسبتاً شایع است. چنین مشکلی در اغلب...
آفتابنیوز : گاهی علت این خستگی آشکار است، برای مثال دچار شدن به آنفلوانزا یا کمخوابی. اما گاهش هم کمبود ویتامینها و مواد معدنی علت خستگی شما است کمبود این سه ماده معدنی و ویتامین ممکن است علت بیحالی و بدون انرژی بودن شما باشد: - آهن: کمبود آهن در بدن میتواند به کاهش تولید...
ایسنا/خوزستان یک فیزیولوژیست ورزشی درباره علت اینکه برخی افراد با کمبود اکسیژن در شدتهای مختلف ورزشی مواجه میشوند، توضحاتی ارائه داد. سلیم شریعتی در گفتوگو با ایسنا با بیان اینکه یکی از موارد بسیار مهم و مورد نیاز ورزشکاران فوتبالی گویچههای سرخ یا همان گلبولهای قرمز است، اظهارکرد: کار گلبول قرمز و هموگلوبین، حمل...
کمبود ویتامین B۱۲ حدود ۱٫۵ تا ۱۵ درصد مردم را تحت تأثیر قرار داده و طیف وسیعی از علائم را ایجاد میکند، مصرف منظم غذاهای حاوی ویتامین B۱۲ بسیار مهم است، بزرگسالان باید روزانه ۲٫۴ میکروگرم کوبالامین دریافت کنند. به گزارش برنا؛ با توجه به اینکه علائم کمبود ویتامین B۱۲ شباهت زیادی به علائم...
کمبود ویتامین B12 باعث بروز مشکلاتی مانند اضطراب، کاهش انرژی، تغییر رنگ و شکل زبان، فراموشی، احساس گیجی و سوزن سوزن شدن دستها و پاها میشود. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، ویتامین B12 یکی از مواد مغذی بسیار حیاتی است که عملکرد بدن را تنظیم میکند، خون و سلولهای عصبی را سالم نگه میدارد...
کاهش مدت شیوع، تعداد زخمها و میزان درد در پنج و ۶ ماه درمان با ویتامین B۱۲، صرفنظر از سطوح اولیه ویتامین B۱۲ در خون میزان قابلتوجهی بود. به گزارش برنا؛ زخمهای دهانی، ضایعات کم عمق کوچکی در داخل دهان هستند که میتوانند خوردن را دردناک کنند. آنها معمولا مشکلساز نیستند و اغلب طی...
ایسنا/خراسان رضوی زخمهای اطراف دهان یا زخمهای داخل آن میتواند نشانه کمبود ویتامین B۱۲ باشد؛ این زخمها در گوشه دهان یا کنار لبها ظاهر میشوند. به نقل از سایکولوژی نیوز، زخمهای دهانی، ضایعات کم عمق کوچکی در داخل دهان هستند که میتوانند خوردن را دردناک کنند. آنها معمولا مشکلساز نیستند و اغلب طی یک...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان،کمبود ویتامین B۱۲ یک بیماری شایع است که بسیاری را تحت تاثیر قرار میدهد ،کمبود ویتامین B۱۲ در صورت عدم درمان علائم بسیاری را ایجاد میکند که مشهورترین آنها تغییر در روحیه و احساس شماست و ممکن است در برخی افراد منجر به افسردگی شود. کمبود...
ویتامین ب کمپلکس از هشت ویتامین تشکیل شده است. اکثر افراد با خوردن رژیم غذایی متعادل ویتامین ب کافی دریافت می کنند. با این حال ممکن است کمبود آن نیز دیده شود. ویتامین ب کمپلکس از هشت ویتامین تشکیل شده است. ویتامین تیامین یاB۱ برای رشد و عملکرد سالم اندام ها، از جمله مغز و...
به گزارش جام جم آنلاین، ویتامین ب کمپلکس از هشت ویتامین تشکیل شده است. ویتامین تیامین یاB1 برای رشد و عملکرد سالم اندام ها، از جمله مغز و قلب حیاتی است. ویتامین B2یا ریبوفلاوین که بدن برای تجزیه چربی ها و داروها به آن نیاز دارد. ویتامین B3 یا نیاسین برای حفظ سلامت پوست، اعصاب...
ویتامین ب کمپلکس از هشت ویتامین تشکیل شده است. اکثر افراد با خوردن رژیم غذایی متعادل ویتامین ب کافی دریافت می کنند. با این حال ممکن است کمبود آن نیز دیده شود. به گزارش برنا؛ ویتامین ب کمپلکس از هشت ویتامین تشکیل شده است. ویتامین تیامین یاB1 برای رشد و عملکرد سالم اندام ها،...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از تبیان، نتایج بررسیهای متعدد حاکی از آن است که کمبود ویتامینهای B۶، B۹ و B۱۲ در سنین رشد و هم در سنین بزرگسالی باعث بروز آسیبهای مغزی میشود. بنابراین این ترکیبات مفید برای سلامت مغز که سکاندار کنترل تمام ارگانهای بدن است لازم و ضروری هستند. در ادامهی...
به گزارش جام جم آنلاین، رژیم غذایی گیاهی کمبود مواد مغذی دارد. اصل رژیم غذایی متعادل و متنوع است و ممکن است شما از آن آگاه نباشید اما رژیم گیاهخواری بسیار محدود کننده است. بنابراین ، مردم باید آن را با دقت برنامه ریزی کنند تا از دریافت مناسب تمام مواد مغذی ضروری اطمینان حاصل...
به نقل از اکسپرس نوشت: ویتامین B۱۲ یکی از ضروریترین ویتامینهای مورد نیاز بدن است که کمبود آن میتواند باعث بروز عوارض جدی برای بدن شود. از آنجا که ویتامین B۱۲ تنها در منابع حیوانی یافت میشود، افرادی که از رژیمهای گیاهی تبعیت میکنند به طور جدی در خطر کمبود این ویتامین قرار دارند. بسیاری...
متخصصان میگویند کمبود ویتامین B۱۲ میتواند آسیب جدی به سیستم عصبی وارد کند. ناطقان: به نقل از اکسپرس، ویتامین B۱۲ یکی از ضروریترین ویتامینهای مورد نیاز بدن است که کمبود آن میتواند باعث بروز عوارض جدی برای بدن شود. از آنجا که ویتامین B۱۲ تنها در منابع حیوانی یافت میشود، افرادی که از رژیمهای گیاهی...
به گزارش تابناک، باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از اکسپرس نوشت: ویتامین B۱۲ یکی از ضروریترین ویتامینهای مورد نیاز بدن است که کمبود آن میتواند باعث بروز عوارض جدی برای بدن شود. از آنجا که ویتامین B۱۲ تنها در منابع حیوانی یافت میشود، افرادی که از رژیمهای گیاهی تبعیت میکنند به طور جدی در...
یک متخصص تغذیه گفت: گیاه خوارانی که از لبنیات و تخم مرغ استفاده نمیکنند با کمبود ویتامین B۱۲ مواجه میشوند. ناطقان: نرگس جوزدانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: یکی از اصلیترین مشکلات گیاه خواران مطلق که از لبنیات و تخم مرغ استفاده نمیکنند، کمبود ویتامین B ۱۲ است.او ادامه داد: ثابت شده است...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از العربیه، اهمیت دادن به میزان کافی ویتامین B۱۲ در رژیم غذایی خود دشوار است. این ویتامین به تولید گلبولهای قرمز خون، DNA و عملکرد طبیعی سیستم عصبی کمک میکند. اگر این شما را قانع نکند، ممکن است با اثرات شدید سطوح...
ایران اکونومیست-یک متخصص تغذیه گفت: گیاه خوارانی که از لبنیات و تخم مرغ استفاده نمیکنند با کمبود ویتامین B۱۲ مواجه میشوند. نرگس جوزدانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: یکی از اصلیترین مشکلات گیاه خواران مطلق که از لبنیات و تخم مرغ استفاده نمیکنند، کمبود ویتامین B ۱۲ است. او ادامه داد: ثابت شده...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، نرگس جوزدانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، اظهار کرد: یکی از اصلیترین مشکلات گیاه خواران مطلق که از لبنیات و تخم مرغ استفاده نمیکنند، کمبود ویتامین B ۱۲ است. او ادامه داد: ثابت شده است که کمبود ویتامین B۱۲ افراد را بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری کرونا قرار...
ویتامین B۱۲ برای تولید گلبولهای قرمز خون و محافظت از سیستم عصبی به بدن کمک میکند. کمبود این ویتامین میتواند طیف وسیعی از مشکلات را از جمله "تپش قلب" ایجاد کند. به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، هیئت خدمات بهداشتی انگلیس با توصیف شرایط حاصل از کمبود ویتامین B۱۲ اعلام کرد: "شما ممکن است...
بدن انسان برای سوخت و ساز و عملکرد مناسب اندامها به انواع ویتامینها و پروتئینهایی نیاز دارد که غالبا از مواد غذایی دریافت میکند. به گزارش برنا؛ روزنامه جام جم به نقل از express نوشت: درست است که مصرف انواع داروهای مکمل هم میتوانند نیاز بدن را جبران کنند اما هیچکدام به اندازه مصرف موادغذایی...
بدن انسان برای سوخت و ساز و عملکرد مناسب اندامها به انواع ویتامینها و پروتئینهایی نیاز دارد که غالبا از مواد غذایی دریافت میکند. به گزارش برنا؛ express نوشت: درست است که مصرف انواع داروهای مکمل هم میتوانند نیاز بدن را جبران کنند اما هیچکدام به اندازه مصرف موادغذایی نمیتواند کمبود بدن را جبران...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، بدن ما پیوسته به ویتامینها، مواد معدنی، آمینو اسیدها و دیگر مواد مغذی احتیاج دارد تا بتواند نیازهای متابولیک را برآورده کند. اگر به اندازه کافی درشت مغذی نخورید دچار کمبود ویتامین در رژیم لاغری خواهید شد که سبب بروز مشکلات سلامتی و بیماری میشوند. مکملهای ویتامین و مواد...
کمبود ویتامین عوارض زیادی دارد که در این گزارش به برخی از آنها اشاره شده است. ناطقان: بدن ما پیوسته به ویتامینها، مواد معدنی، آمینو اسیدها و دیگر مواد مغذی احتیاج دارد تا بتواند نیازهای متابولیک را برآورده کند. اگر به اندازه کافی درشت مغذی نخورید دچار کمبود ویتامین در رژیم لاغری خواهید شد که...
درست است که مصرف انواع داروهای مکمل هم میتوانند نیاز بدن را جبران کنند اما هیچکدام به اندازه مصرف موادغذایی نمیتواند کمبود بدن را جبران کند.یکی از ویتامینهای ضروری برای سلامت بدن کمبود ویتامین B12 است که علائم هشداردهندهای از نظر جسمی دارد.کمبود ویتامین B12 معمولا در سالمندان و بهویژه افرادی که از نقص خودایمنی...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از مهر، دلایل مختلفی وجود دارد که ممکن است باعث خستگی شود و بسیاری از آنها با استفاده از مکملهای بدون نسخه و تغییر در شیوه زندگی به راحتی قابل حل هستند. خستگی میتواند ناشی از موارد مختلفی مانند نداشتن رژیم غذایی متعادل و مغذی، نوشیدن الکل، استرس هیجانی، کم...
خستگی واژه ای است که برای توصیف کمبود انرژی استفاده می شود. خستگی می تواند تأثیر جدی بر سلامت داشته باشد، انگیزه و توانایی تمرکز را از بین ببرد و در صورت عدم درمان مشکلات دیگری ایجاد کند. دلایل مختلفی وجود دارد که ممکن است باعث خستگی شود و بسیاری از آنها با استفاده...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از روسیا الیوم، ویتامین B ۱۲ برای تولید گلبولهای قرمز خون لازم است. همچنین وارد سنتز DNA، RNA، اسیدهای آمینه و پروتئینها شده و عملکرد سیستم عصبی را تضمین میکند.ماهی، گوشت، مرغ، لبنیات و تخم مرغ سرشار از ویتامین B ۱۲ هستند....
کمبود ویتامین B ۱۲ میتواند با عوارضی همچون تپش قلب، خستگی و احساس ضعف همراه باشد. ناطقان: ویتامین B۱۲ به بدن برای تولید گلبولهای قرمز خون و حفاظت از سیستم عصبی کمک میکند.کمبود این ویتامین میتواند طیف وسیعی از مشکلات را از جمله "تپش قلب" ایجاد کند.هیئت خدمات بهداشتی انگلیس با توصیف شرایط حاصل از...
به گزارش باشگاه خبرنگاران، ویتامین B۱۲ به بدن برای تولید گلبولهای قرمز خون و حفاظت از سیستم عصبی کمک میکند.کمبود این ویتامین میتواند طیف وسیعی از مشکلات را از جمله "تپش قلب" ایجاد کند. هیئت خدمات بهداشتی انگلیس با توصیف شرایط حاصل از کمبود ویتامین B۱۲ اعلام کرد: "شما ممکن است احساس کنید قلب شما...
به گزارش جام جم آنلاین، مکملهای ویتامین B12 به شکل شربت یا کپسول موجودند. شاید اسم کوبالامین را شنیده باشید. اگر شما از خوردن گوشت قرمز، تخممرغ و لبنیات پرهیز میکنید، احتمالاً نیاز به مصرف مکمل ویتامین B12 خواهید داشت. افرادی که مستعد کمبود ویتامین B12 هستند شامل افراد سالمند، مبتلایان به HIV، کسانی که...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، از نظر ساختار، ویتامین B۱۲، پیچیدهترین و بزرگترین ویتامین است که به طور طبیعی فقط در گوشت موجود است. اگر از مصرف مقدار کافی این ویتامین اجتناب کنید، بدن شما آسیبهای برگشت ناپذیر و شدیدی را تجربه میکند، خصوصاً به سیستم عصبی و مغز آسیب میرسد. بیایید بررسی کنیم که...
یکی از ویتامینهای مهم موردنیاز بدن ویتامین B12 محسوب میشود که همانند سایر ویتامینهای گروه B، محلول در آب است. به گزارش برنا؛ ویتامین B12 یا کوبالامین یکی از ویتامینهای مهم و ضروری بدن بهشمار میرود که وجودش برای سلامت بافت عصبی و عملکرد مغز و تولید گلبولهای قرمز خون لازم است. کمبود ویتامین...
ویتامین B۱۲ یکی از ویتامینهای اصلی مورد نیاز بدن است و کمبود آن میتواند باعث بروز مشکلات جدی برای سلامت بدن شود. یکی از کاربردهای اصلی ویتامین B۱۲ در ساخت گلبولهای قرمز خون است. از این رو، باید به مصرف کافی این ویتامین اهتمام ویژهای داشت. به گزارش برنا؛ علائم کمبود این ویتامین در...
به گزارش جام جم آنلاین، علائم کمبود این ویتامین در بدن به آرامی مشاهده میشود و میتواند بخشهای مختلف بدن را درگیر کند. یکی از دلایل کمبود ویتامین B۱۲ بیماری کم خونی پرنیشیوز یا کم خونی بدخیم است. در این حالت که یک بیماری خودایمنی محسوب میشود سیستم ایمنی بدن اقدام به حمله به بافت...
محققان میگویند کمبود ویتامین B ۱۲ در بدن میتواند باعث بروز مشکلاتی برای سلامتی شود. خبرگزاری میزان _ باشگاه خبرنگاران به نقل از اکسپرس نوشت: ویتامین B ۱۲ یکی از ویتامینهای اصلی مورد نیاز بدن است و کمبود آن میتواند باعث بروز مشکلات جدی برای سلامت بدن شود. یکی از کاربردهای اصلی ویتامین B ۱۲...
ویتامین B۱۲ یکی از ویتامینهای اصلی مورد نیاز بدن است و کمبود آن میتواند باعث بروز مشکلات جدی برای سلامت بدن شود. یکی از کاربردهای اصلی ویتامین B۱۲ در ساخت گلبولهای قرمز خون است. از این رو، باید به مصرف کافی این ویتامین اهتمام ویژهای داشت. به گزارش برنا؛ علائم کمبود این ویتامین در...
ایران اکونومیست- محققان انگلیسی میگویند کمبود ویتامین B ۱۲ در بدن میتواند باعث بروز مشکلاتی برای سلامتی شود. به نقل از اکسپرس، ویتامین B۱۲ یکی از ویتامینهای اصلی مورد نیاز بدن است و کمبود آن میتواند باعث بروز مشکلات جدی برای سلامت بدن شود. یکی از کاربردهای اصلی ویتامین B۱۲ در ساخت گلبولهای...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران به نقل از اکسپرس، ویتامین B۱۲ یکی از ویتامینهای اصلی مورد نیاز بدن است و کمبود آن میتواند باعث بروز مشکلات جدی برای سلامت بدن شود. یکی از کاربردهای اصلی ویتامین B۱۲ در ساخت گلبولهای قرمز خون است. از این رو، باید به مصرف کافی این ویتامین...
از هر ۱۰۰خانم ۴۰ تا ۵۹ ساله، ۴ نفر کمبود ویتامین B۱۲ دارند و بیشترشان نیز در مرز این کمبود هستند، اما بالا رفتن سن تنها دلیل آن نیست: نخوردن گوشت، استفاده از داروهای خاص.کمبود ویتامین میتواند هر چیزی باشد از خستگی مزمن گرفته تا ضعف بینایی. اگر مواردی که در ادامه گفته میشود برایتان...